Odzyskaj kontrolę nad swoim pęcherzem!
Holistyczny warsztat dla Ciebie.
Masz dość ciągłego biegania do toalety? Parcia naglące utrudniają Ci normalne funkcjonowanie? A może nawracające infekcje pęcherza nie dają Ci spokoju?
Jeśli odpowiedziałaś/eś TAK na którekolwiek z tych pytań, ten warsztat jest stworzony specjalnie dla Ciebie!
Zapraszam Cię na wyjątkowe spotkanie „Holistycznie o pęcherzu moczowym”, podczas którego spojrzymy na Twój problem z zupełnie nowej perspektywy. Nie skupimy się jedynie na objawach, ale zgłębimy przyczyny dolegliwości, łącząc wiedzę o ciele, umyśle i energii.
Dla kogo jest ten warsztat?
To spotkanie jest dedykowane Tobie, jeśli doświadczasz:
- Parć naglących (czujesz nagłą potrzebę oddania moczu i trudno Ci zdążyć do toalety).
- Nietrzymania moczu (popuszczasz mocz podczas różnych aktywności, kaszlu kichania i bez wkładki higienicznej nie wyobrażasz sobie już życia)
- Częstych zapaleń pęcherza moczowego
- Innych dolegliwości związanych z pęcherzem moczowym (np. uczucie parcia na pęcherz podczas zbliżeń, popuszczania moczu w stresujących sytuacjach).
Co zyskasz uczestnicząc w warsztacie?
Podczas tego 3-godzinnego spotkania na żywo (9:00 – 12:00 z krótką przerwą) poznasz:
👉 Anatomię i fizjologię pracy mięśni dna miednicy: Dowiesz się, jak prawidłowo funkcjonują mięśnie dna miednicy i jak ich wzmocnienie wpływa na pęcherz.
🤸 Ćwiczenia całego ciała wpływające na postawę ciała, mięśnie Kegla i pęcherz: Wypróbujesz konkretne ruchy i pozycje do ćwiczeń, które możesz wykonywać w domu, aby bezpiecznie dbać o sylwetkę i dno miednicy.
🧐Podświadome znaczenie dolegliwości pęcherza – psychosomatyka: Czy „posikać się ze strachu” to tylko powiedzenie, czy ma swoje fizjologiczne uzasadnienie? Zrozumiesz, jakie emocje towarzyszą problemom z pęcherzem i jak je zmienić, aby poczuć więcej spokoju i pewności.
🧘 Medytacje dla ciała i pęcherza: Poprowadzę Cię przez medytacje na żywo, aby zagłębić się w siebie i z większym zrozumieniem spojrzeć na swój problem. Dzięki temu łatwiej zobaczysz to, co pomoże Ci się od niego uwolnić.
🤗 Techniki budowania i wzmacniania kontaktu z własnym ciałem: Pokażę Ci sposoby wyciszania układu nerwowego, aby poczuć więcej spokoju i pewności również w pęcherzu.
👣 Połączenia w ciele – taśmy anatomiczne: Zobaczysz, jak pęcherz jest połączony z innymi częściami Twojego ciała i od czego zacząć pracę ze swoim ciałem, aby szybciej zauważyć pozytywne efekty.
💫 Energetyczny aspekty pęcherza – meridiany: Poznasz meridiany związane z pęcherzem moczowym i nerkami według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i dowiesz się, jak je harmonizować.
💃 Proste techniki terapii i profilaktyki problemów z pęcherzem. Czego unikać a co warto wprowadzić do swojej rutyny, aby lepiej kontrolować pęcherz i poprawić swoją odporność na infekcje.
Nazywam się Katarzyna Bramańska, z wykształcenia jestem fizjoterapeutką. Przez kilka ostatnich lat pracowałam z pacjentkami z zaburzeniami dna miednicy takimi jak: nietrzymanie moczu/gazów, częste oddawanie moczu,
trudność z rozpoczęciem stosunku, bolesne współżycie, brak orgazmów, osłabione libido,
bóle miednicy, parcie na pęcherz w czasie stosunku.
Ukończyłam szkolenia z zakresu terapii zaburzeń dna miednicy, rozejścia kresy białej, terapii blizn oraz z kinezjologii, pracy z emocjami zatrzymanymi w ciele i regulacji autonomicznego układu nerwowego.
Problemy z pęcherzem moczowym potrafią niesamowicie obniżyć komfort życia, ograniczyć aktywność fizyczną, kontakty z ludźmi czy powstrzymać spontaniczne wyrażanie radości (aby nie posiać się podczas śmiechu). Odzyskiwanie kontroli nad nim to droga a nie jednorazowy skok. Na tym warsztacie pokażę Ci jak ją przejść, aby nawet podskoki były możliwe w niedalekiej przyszłości.