Autoregulacja.

Odkryj swoją wewnętrzną siłę dzięki lepszemu zarządzaniu swoją energią życiową!

Czujesz się zmęczony/a, przytłoczony/a i brakuje Ci energii? Ten kurs online pomoże Ci odzyskać kontrolę nad swoim życiem.

Nauczysz się:

• Patrzeć na siebie i swoje ciało z troską i zainteresowaniem, aby wzmacniać swoje zdrowie.
• Świadomie wpływać na swoje emocje przez oddech przez zrozumienie działania układu nerwowego w chwilach wyciszenia lub stresu
• Pracy z punktami kinezjologicznymi na ciele, które pomagają w skupieniu uwagi i uwalnianiu niechcianych myśli.
• Uwalniać nagromadzone emocje i napięcie w ciele w sposób spokojny i czuły dla siebie,
• Techniki relaksacji łatwych do codziennego stosowania i przynoszących szybką poprawę.