Jak przestać jeść słodycze i niezdrowe przekąski? Lekcje+ćwiczenia

Zapraszam Cię do kursu w formie gotowych lekcji online. W ich trakcie zrozumiesz co oznacza apetyt na określony produkt lub smak i czego potrzebuje Twój organizm, kiedy pojawia się to pragnienie.

Będziesz pracować z własnym ciałem przez ruch, masaż, mobilizację punktów energetycznych aby dotrzeć do podświadomych kotwic, które trzymają Cię w niezdrowych mechanizmach i przywiązaniach.

Spojrzymy na Twój problem przez pryzmat przepływu energii życiowej meridianów i czakr, aby uwolnić się od nieświadomych blokad, które utrudniają skuteczną zmianę. Dowiesz się, jak zarządzać swoją energią, odblokować jej przepływ w ciele i zadbać o siebie z czułością.

Dlaczego tak?

Nadwaga, otyłość są powiązane z pierwszym centrum energetycznym mówiącym o przetrwaniu w sensie fizycznym, o gromadzeniu na zapas i zastoju energii.

Reakcja przetrwania (zamrożenia) pojawia się w odpowiedzi na nadmierny lub przewlekły stres i może być skutkiem Twoich doświadczeń z dzieciństwa lub zapisem w pamięci komórkowej doświadczeń Twojego rodu.

Reakcja zamrożenia w ciele pokazuje się jako niechęć do ruchu, unikanie go z różnych powodów. Z jednej strony czujesz potrzebę ruchu, zmiany, a z drugiej pojawia się opór i unikanie ich, choć wiesz, że to dla Ciebie dobre. Przewlekły stres powoduje także spowolnienie metabolizmu i problemy z trawieniem – np. biegunki, przed sprawdzianem czy wyjściem z domu. To także częste poczucie strachu, bo właśnie strach jest emocją, która blokuje to centrum energetyczne.

Trwanie w tym stanie oznacza zablokowanie przepływu życiowej energii oraz energii dostatku. Tam, gdzie jest przetrwanie, nie ma życia i często wystarczającej ilości pieniędzy, aby było przyjemnie w życiu. To są problemy wpisane w czakrę podstawy.  Każde centrum ma swoje nałogi. Przy nierównowadze w pierwszym, masz ochotę na to co niszczy i zatruwa. Często alkohol, narkotyki i chipsy oraz fastfoody. Apetyt na te ostatnie, może świadczyć o dużym wyczerpaniu energii życiowej przez brak snu, odpoczynku i nieustanne działanie ponad swoje możliwości, „bo trzeba jakoś przeżyć”.

Apetyt na słodkie to uzależnienie drugiego centrum, czyli centrum przyjemności oraz czwartego centrum – miłości. Czy moje życie, jest przyjemnie, tak jakbym tego chciał/a? Czy pozwalam sobie na tą przyjemność, czy żyję w poświęcaniu się dla wszystkich wokół, bo tak mnie nauczono? Czy ja jestem od tego, żeby innym było wygodnie w ich życiu? Kiedy nie dbasz wystarczająco o siebie, swój odpoczynek, ilość i jakość posiłków, a zamiast drugiego śniadania wypijasz kawę, to prawdopodobnie słodycze pojawiają się, kiedy musisz szybko uzupełnić energię lub chcesz pozwolić sobie choć na trochę przyjemności w życiu.