Zatrzymaj się na chwilę, aby wejść w Nowy Rok z większym spokojem i zaufaniem.
🤔Czy ten rok kosztował Cię dużo energii, a mimo to masz wrażenie, że zrobiłaś za mało?
Trudno Ci dostrzec swoje sukcesy, bo nie wyglądały tak, jak sobie wyobrażałaś?
Zrozumienie, docenienie i spojrzenie wstecz zależą od miejsca, w którym jesteśmy — od stanu naszego ciała i układu nerwowego.
Zmęczenie, napięcie, przeciążenie mogą przysłaniać to, co udało się zrobić i doświadczyć.
Czasem sukcesy są inne, niż oczekiwaliśmy, albo mniejsze niż planowaliśmy — i łatwo ich nie zauważyć.
Wieczór Dobrostanu to zaproszenie, aby zatrzymać się i odetchnąć. Wrócić do naturalnego stanu odczuwania spokoju i harmonii.
By wrócić do ciała, uregulować układ nerwowy i spojrzeć na miniony rok z perspektywy serca i zrozumienia.
Z tego miejsca łatwiej wejdziesz w nowy rok ze spokojem, równowagą i poczuciem, że to Ty decydujesz, jak patrzysz na świat.
🫶 Dla kogo jest ten warsztat?
Dla osób — kobiet i mężczyzn — które:
• czują napięcie, stres, są przebodźcowane
• chcą wejść w Nowy Rok z większym zaufaniem,
• są zmęczone ciągłym ogarnianiem rzeczywistości i wszystkich wokół siebie,
• chcą lepiej rozumieć swoje ciało, układ nerwowy i emocje
• potrzebują chwili tylko dla siebie, aby w końcu poczuć, co dla nich samych jest ważne.
Nie mogę obiecać Ci konkretnych doświadczeń
i odczuć emocji — każdy organizm reguluje się w swoim tempie.
Każdy przychodzi w innym stanie, z inną intencją.
Mogę Ci natomiast pokazać, jak realnie wpływać na swoje samopoczucie:
- Zrozumiesz, jak działa Twój układ nerwowy i jak kształtuje Twoje odczucia spokoju, zaufania lub napięcia.
- Nauczysz się rozpoznawać swój stan i reagować w sposób, który przywraca równowagę i lekkość.
- Otrzymasz proste, sprawdzone narzędzia, które możesz wykorzystać od razu, aby dobrostan stał się Twoim naturalnym stanem.
🌬️ Czego możesz się spodziewać?
Zanurz się w przestrzeni, w której możesz odetchnąć i wrócić do siebie:
• Delikatna praca z ciałem i oddechem, która przynosi spokój i pozwala poczuć obecność w sobie.
• Narzędzia i praktyki, które pomagają wprowadzać więcej równowagi i odprężenia do codziennego życia.
• Medytacja prowadzona na żywo, która ułatwia odpuszczenie napięcia i powrót do naturalnego rytmu ciała i umysłu.
💛 Odetchnij, wróć do siebie i wejdź w nowy rok z większym spokojem, jasnością i zaufaniem do własnej drogi.
Dlaczego warto:
Ten wieczór pozwoli Ci zakończyć stary rok w większej wdzięczności i docenieniu siebie, zauważyć swój rozwój i doświadczenia, a jednocześnie wejść w nowy rok z jasnością i poczuciem sprawczości — wybierając codziennie dobrostan, który naprawdę Cię wspiera.
Dodatkowo otrzymasz praktyczne narzędzia, które pozwolą Ci wchodzić w ten stan także w codziennym życiu.
Nazywam się Katarzyna Bramańska i od ponad 16 lat pracuję jako fizjoterapeutka. Mam 11 lat doświadczenia w pracy w uroginekologii i 4 lata w pracy psychosomatycznej. Jestem w trakcie studiów podyplomowych z coachingu z elementami psychologii.
Od zawsze zastanawiałam się, jak ciało i emocje wpływają na siebie nawzajem oraz jak działa nasz układ nerwowy. To zainteresowanie sprawiło, że dziś pracuję jako fizjoterapeutka psychosomatyczna wspierając ludzi w odzyskiwaniu równowagi i lekkości w codziennym życiu.
Opinie uczestniczek moich warsztatów:
📍 Informacje organizacyjne
🗓 28 grudnia 2025
⏰ 19:00–20:30 (wejście od godz. 18:45)
🚪 Max 12 osób (kameralna grupa)
📍 ul. Nakielska 86, 85-358 Bydgoszcz w Czułym Źródle
💸 Inwestycja
Cena wraz z bonusami 220 zł
Przy zapisie do 22.12.2025r. 220 zł 👉 180zł
Bonusy do warsztatu:
- Mini e-book / PDF* – opis technik, które pomagają poczuć więcej spokoju, szybciej wrócić do lekkości i ulgi lub przejść do działania.
- Film do pobrania na telefon* – robiąc zrzut ekranu, „losujesz” dla siebie zadanie, które możesz wykonać danego dnia, by podnieść swój dobrostan.
- 50zł zniżki na indywidualną sesję w gabinecie lub online (ważne przez 6 tygodni od dnia warsztatu).
* Bonusy dostępne będą najpóźniej w dzień warsztatu.
💬 Częste pytania
🧘♀️ Jak się ubrać?
Najważniejsze, żeby było Ci wygodnie.
Ubierz się w luźny, elastyczny strój, który nie krępuje ruchów.
Ćwiczymy bez obuwia – możesz być boso lub w skarpetkach.
Jeśli chcesz, możesz zabrać swoją matę. Będą też dostępne maty na miejscu.
🚻Czy to warsztat tylko dla kobiet?
Nie. Wydarzenie jest dla wszystkich, niezależnie od płci.
Jedyne, co łączy uczestników, to chęć zatrzymania się, obniżenia napięcia i wejścia w bardziej wspierający stan.
⏰Czy mogę przyjść później lub wyjść wcześniej?
Ze względu na szacunek do czasu innych proszę o przybycie 15 minut przed rozpoczęciem. Jeśli z przyczyn losowych wiesz, że będziesz kilka minut później, to proszę o kontakt wcześniej. 10 minut po rozpoczęciu spotkania drzwi są zamykane, a ja wyciszam telefon, aby skupić całą uwagę na uczestniczkach spotkania. Możesz wyjść wcześniej, tak aby nie przeszkadzać innym.
🅿️Czy na miejscu jest parking?
Tak. Sala znajduje się w budynku obok Galerii Miedzyń z dużym parkingiem. Pierwsze 1,5 godziny parkowania jest bezpłatne (trzeba zarejestrować postój w automacie).
🚫 Czy są jakieś przeciwwskazania do udziału w warsztacie?
Tak — dla Twojego bezpieczeństwa proszę, nie zapisuj się na warsztat, jeśli:
- jesteś w ciąży lub w okresie połogu,
- masz aktywną infekcję lub gorączkę,
- jesteś po niedawnym złamaniu, urazie lub operacji,
- zmagasz się z aktywną chorobą psychiczną, która wymaga opieki specjalisty.
Jeśli nie masz pewności, czy możesz uczestniczyć — napisz do mnie przed zapisem.
Razem ustalimy, co będzie dla Ciebie najlepsze.
🌸 Czy muszę mieć doświadczenie z medytacją?
Nie. Warsztat jest zaprojektowany tak, by każda kobieta — niezależnie od poziomu aktywności — mogła w pełni z niego skorzystać.
Ruch będzie łagodny i dostosowany do możliwości, a celem nie jest wysiłek, tylko lepsze czucie ciała.
🕊️ Czy warsztat wymaga sprawności fizycznej?
Nie. Spotkanie łączy elementy ruchu, oddechu, wiedzy i medytacji.
To nie są intensywne ćwiczenia, lecz spokojna praca z ciałem, świadomością i emocjami.
Możesz w każdej chwili zrobić przerwę, odpocząć i dostosować tempo do siebie.
🤧Co w sytuacji, kiedy zachoruję lub z przyczyn losowych nie mogę wziąć udziału w spotkaniu?
Warsztat odbywa się w konkretnym terminie, dlatego zgodnie z art. 38 pkt 12 Ustawy o prawach konsumenta zakup biletu nie podlega zwrotowi.
Jeśli jednak pojawi się nagła choroba lub nieprzewidziana sytuacja — napisz do mnie. Postaram się znaleźć najlepsze możliwe rozwiązanie: np. przepisanie biletu na inną osobę lub przekazanie materiałów dodatkowych.
💌 Masz inne pytanie?
Napisz do mnie (katarzyna.bramanska@wp.pl) – odpowiem z przyjemnością i pomogę Ci zdecydować, czy ten warsztat jest dla Ciebie.